마그네슘과 비타민 D는 칼슘 흡수를 돕고 혈중 칼슘 수치를 조절합니다. 칼슘 단독보다는 마그네슘과 비타민D를 함께 섭취하는 것이 좋으며, 면역 기능에 중요한 비타민D도 필수적이다. 칼마디(칼슘, 마그네슘, 비타민D3)의 효능과 솔가 영양제에 대한 자세한 소개를 알아보겠습니다. 칼슘, 마그네슘 및 비타민 D의 힘 칼마디(칼슘, 마그네슘 및 비타민 D)는 피로 해소, 신체 활력 향상, 근육 이완, 수면 개선 및 면역 기능 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 칼슘은 건강한 뼈와 치아, 근육과 혈관을 수축시키고, 골다공증을 예방하고 뇌세포의 성장을 유지하며, 신경자극을 전달하고, 지방의 체내 유입을 억제하며, 지방대사를 촉진합니다. 체내에 칼슘이 부족하면 뼈가 약해지고 불면증이나 우울증이 생기고 생리통과 호르몬 분비 이상이 나타나기도 한다. 마그네슘은 건강한 뼈와 구조를 지원하는 세포 반응에 필수적인 미네랄입니다. 미네랄은 미네랄이라고도합니다. 천연 진정제로도 알려진 이 성분은 신경계 긴장을 이완 및 완화하고 심장 기능을 강화하며 피로를 없애는 데 중요한 성분입니다. 체내 칼륨, 나트륨, 칼슘의 적절한 균형을 유지하고 탄수화물 대사에 이용하며 에너지 생성을 돕고 보충원 역할을 한다. 쥐, 식욕부진, 구토, 동맥경화, 뇌출혈, 심근경색 등이 나타날 수 있다. 비타민 D는 혈중 적절한 칼슘 수치를 유지하고 면역 체계에서 중요한 역할을 합니다. 기본적인 면역 기능 조절, 골다공증 예방, 피로 해소, 심신 안정에 사용됩니다. 신체에 비타민 D가 부족하면 골절의 위험이 증가하고 구루병 또는 근력 약화 증상이 나타날 수 있습니다. Solgar Calcium Magnesium with Vitamin D3 고흡수성 Calcium Citrate Form
1일 섭취 가능한 함량은 칼슘(구연산염) 1000mg(77%) / 마그네슘(산화물, 구연산) 500mg(119%) / 비타민D3(콜레칼시페롤) 400IU(10mcg, 50%) 칼슘은 구연산은 형태로 만들어진 구연산의 흡수율이 높은 형태입니다. Non-GMO(non-GMO)이며 글루텐, 밀 또는 유제품이 포함되어 있지 않습니다. 1일 권장섭취량은 5캡슐로 식후 충분한 물과 함께 섭취하면 쉽게 건너뛸 수 있습니다. 5조각이면 양이 많을 수 있으니 아침저녁으로 나누어 드시면 좋습니다. 마그네슘 보충제를 복용할 때 설탕과 카페인을 줄이는 것이 좋습니다. 정제된 설탕과 카페인을 섭취하면 이뇨제로 작용하여 체내 마그네슘 수치를 낮출 수 있습니다. Solgar는 잘 알려진 영양 보충제 회사입니다. 많은 분들이 좋은 후기를 남겨주셨으니 추천해드릴 수 있는 후기 몇 가지를 살펴보도록 하겠습니다. 섭취 권장량 댓글 “피곤할 땐 눈이 떨리기 시작해서 먹기 시작했어요. 솔가가 워낙 유명한데 꾸준히 먹으니 몸이 좋아지더라고요. 이를 갈아도 괜찮아요. 나중에 먹어봐야겠어요.” .”
“눈이 휘둥그레져서 지인의 추천으로 솔가칼마디를 구매했습니다. 칼슘, 마그네슘, 비타민D가 한 알에 들어있어서 너무 좋았고 후기도 훌륭했습니다. 믿을 수 있어서 믿고 먹을 수 있는 제조사 , 해외에서 먹으니까 더 싼 것 같아요.” “한 달 째 먹고 있는데 하루 5정이 많은 것 같지만 물과 함께 마시는 건 어렵지 않다. 살 생각이다. 다 먹고 이번에는 가족들과 함께 먹으려고 해요.”
“눈이 덜덜 떨리거나, 다리가 저려서 솔가칼마디 찾아서 먹고 있어요. 여러모로 건강해진 것 같고 지금은 보충제를 먹기 전과 너무 달라요. 마음이 편해졌어요.” 안정적이다. 앞으로도 계속 챙겨볼 생각이다.” “눈떨림과 근육통이 있어서 찾다가 솔가웍스 찾았다 칼국수로 샀다, 한끼에 먹을 수 있다” , 칼슘, 마그네슘, 비타민D3 등이 들어있는데 생각보다 훨씬 좋고 도움이 많이 됐다”며 “체중감량에도 좋고, 뼈 건강을 위해 꾸준히 먹고 있다. 건강을 위해 아침저녁으로 많이 먹으려고 해요.” 함께 읽으면 도움이 되는 글입니다.
