“요즘 허리가 많이 아프고 다리가 저려요. 다리 저림은 허리 통증보다 더 심해요. 그냥 쉬고 스트레칭만 하면 괜찮아질 거예요. 혹시 디스크 탈출증인가요?” 추간판 탈출증의 증상과 치료방법에 대해 이야기 했는데요, 요통, 다리 저림 등의 증상이 나타날 때 가장 먼저 의심해볼 수 있는 것이 무엇인지 함께 알아보도록 하겠습니다.
과격한 운동, 잘못된 자세, 외부충격 등 다양한 원인으로 추간판 탈출증
허리디스크는 우리 몸을 지탱하는 척추에서 발생하는 질환입니다. 흔히 중년이나 노년기에 발생하는 노인성 질환으로 생각하지만 많은 사람들이 아주 어린 나이에 허리디스크를 앓게 됩니다. 추간판 탈출증의 진단은 “요추 추간판 탈출증”입니다. 척추 내부에는 추간판, 즉 추간판이 있어 신체에 충격을 흡수하는데 외부의 압력이나 충격이 장기간 가해지면 추간판이 점차적으로 또는 갑자기 손상됩니다. 손상된 디스크는 주변 신경을 자극하여 통증을 유발할 수 있습니다. 허리디스크라고 합니다. 허리디스크의 원인은 다양합니다. 척추가 심하게 움직이거나 잘못된 자세로 인해 디스크가 튀어나올 수 있습니다. 넘어지거나 자동차 사고와 같은 직접적인 충격에 의해서도 발생할 수 있습니다. 나이가 들어감에 따라 척추 관절의 퇴행성 변화로 인해 발생할 수도 있습니다.
허리, 엉덩이, 허벅지, 종아리 및 발의 저림 및 스트레칭
“통증”과 “무감각”의 증상은 디스크가 탈출할 때 전형적입니다. 둔부, 허벅지, 종아리, 발 및 등이 무감각해지고 당기는 방사통이 발생할 수 있습니다. 다리에 힘이 빠지고 일상의 무리가 나타났다. 환자에 따라 허리통증이 주증상이 될 수도 있고 다리통증이 주증상이 될 수도 있습니다. 그러나 대부분의 추간판 탈출증은 요통보다 다리 통증이 더 많고 서 있기가 편한 일어서거나 앉기가 힘든 것이 특징입니다. 이외에도 다양한 증상이 나타날 수 있으며, 추간판 탈출증으로 어떤 신경이 눌리느냐에 따라 다양한 신경학적 증상이 나타날 수 있습니다. 허리 통증과 다리 저림 증상이 있다면 무조건 추간판 탈출증일까? 요추 염좌, 척추 협착증 등 척추 질환일 수 있는데 요통이 생기면 가장 먼저 떠오르는 것이 추간판 탈출증이다. 하지만 추간판 탈출증이 아닌 다른 척추 질환일 수도 있습니다. 요추 염좌와 척추 협착증은 허리 디스크만큼 흔합니다. 요추 염좌는 척추 뼈와 뼈를 연결하는 섬유 조직인 인대가 손상되어 통증을 유발하는 상태입니다. 요추 염좌의 증상에는 요통, 요추 경직, 둔하거나 극심한 통증이 포함될 수 있습니다. 요추부 염좌와 추간판 탈출증을 증상으로 쉽게 구분하는 방법은 요통만 있고 요추 추간판 탈출증이 있는 것입니다. 하지에는 이상이 없고, 허리가 곧게 펴졌을 때 허리가 더 아프게 느껴진다면 요추 염좌를 의심해볼 수 있습니다. 또한 허리디스크와 같은 퇴행성 질환과 달리 요추 염좌 통증은 1~3주 정도 지속되며, 진통 크림 등의 응급처치로 충분한 휴식을 취하면 증상이 호전될 수 있습니다. 하지만 요추 염좌에 대한 치료 시기를 놓치면 만성화되거나 디스크 탈출증, 척추관 협착증 등의 허리 질환을 유발할 수 있다. 안산에이스병원 척추센터 한진술 전문의, 추간판 탈출증 진단, 수술이 꼭 필요한가요? 안산에이스병원 척추센터 한진솔 원장은 “추간판 탈출증 초기에는 대개 단기 휴식을 취하고 약물치료, 물리치료 등 비수술적 치료를 시행한다. 경막외 주사가 있으며, 치료가 효과가 없을 때 척추 관절 차단과 같은 다양한 원리의 주사 요법이 주된 방법입니다. 특히 최근 컴퓨터 장비를 활용한 정확하고 효과적인 감압치료가 가능해졌다고 설명했다. 이어 그는 “신경주사 요법을 통해 통증 유발 물질을 제거한 후 스트레스 감소 요법을 통해 체내 스트레스 해소에 더 효과적”이라고 설명했다. 하지만 다양한 비수술적 치료가 효과가 없거나 증상이 심할 경우에는 충분한 상담 후 수술적 치료를 고려해야 합니다. 특히 다리나 발에 감각이상이나 저림이 있거나 배변이나 배변에 어려움이 있는 경우에는 응급수술이 필요할 수 있으므로 이러한 상황을 예방하기 위해 빠른 시일 내에 병원에 가셔야 하며, 충분한 치료 후 치료계획을 세워야 합니다. 정확한 진단. “해봐”라고 그는 제안했다. 안산에이스병원 통증치료센터 외에도 허리통증과 다리 저림을 유발하는 추간판 탈출증의 원인과 치료법에 대해 알아보았습니다. 허리 디스크를 개선하기 위해 가장 중요한 것은 올바른 자세와 올바른 습관입니다. 또한 추간판 탈출증을 예방하는 가장 좋은 방법은 의심스러운 증상이 나타났을 때 통증을 참지 않는 것입니다. 증상이 나타나면 혼자 고민하지 마시고 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다. 안산에이스병원 척추센터 전문의 한진술 원장님의 올바른 생활습관이 여러분의 허리를 건강하게 지켜드립니다! 1. 바른 자세를 유지한다. 서있는 동안 등을 곧게 펴고 가슴을 펴고 턱을 당깁니다. 의자에 앉은 상태에서 등을 곧게 펴고 엉덩이를 의자 깊숙이 집어넣고 등받이에 체중을 분산시킵니다. 2. 오랜 시간 동안 앉아 있지 않습니다. 장시간 앉아 있는 것이 불가피하다면 수시로 스트레칭을 하거나 자세를 바꿔주세요. 3. 장시간 고개를 숙이거나 고개를 숙이지 않는다. 한 손으로만 물건을 잡지 마십시오. 5. 규칙적인 산책을 하고 몸을 따뜻하게 유지하십시오. 6. 올바른 베개를 사용하십시오. 등을 대고 누웠을 때 베개의 높이는 6~8cm가 적당합니다.경기도 안산시 단구 화랑로 376 에이스병원