땅콩버터 효능 및 주의할점
땅콩 버터의 이점 및 예방 조치 땅콩은 콩과에 속하지만 견과류처럼 많이 사용되는 고단백, 고지방 식품으로 일반 콩에 비해 지방 함량이 3배 이상 높지만 건강한 불포화지방이 많아 콜레스테롤을 낮추고 혈액에 도움을 줄 수 있습니다. 혈관과 심장 건강. 또한 땅콩버터는 땅콩 섭취량을 늘리는 데 도움이 되는 식품이다. 항산화제와 단백질은 물론 각종 아미노산, 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 신진대사 … Read more