몰입. 달리기 명상
몸이 좋아서 토요일과 월요일에 장거리 달리기를 했어요. 그날은 그냥 Strava를 켜고 달렸습니다. 몸이 가벼워서 한 번밖에 쉬지 않고 뛰었는데 그걸 감안해도 기록이 정말 잘 나왔어요. 쉬지 않는 것이 아니라 항상 천천히 걷는다. 마일당 9분은 처음이다. Apple Watch에 문제가 있는 것 같습니다. 폰으로 켜는거랑 애플워치로 켜는거랑 차이가 있어서 믿겨지지가 않네요. 시간은 거짓말을 하지 않으니 1시간 반 … Read more